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膨化食品批发提醒你睡前喝水第二天为什么水肿

作者：天津膨化食品批发来源：膨化食品批发网址：

　　晚上吃味道很重的菜然后导致口干舌燥就特别容易想喝水，可是据说睡前喝太多说容易第二天水肿，其实睡前喝水纷歧定会水肿的，那么究竟是什么原因呢？下面膨化食品批发来给您具体说一下：

　　真相：睡前喝水纷歧定会导致水肿

　　事实上，脸肿不可全怪罪于水。如果你睡前喝了水，然后第二天脸或者身体其他部位又水肿了，主要可能是2个原因：

　　1、个人体质问题

　　每个人的体质都纷歧样。睡前喝同样一杯水的结果，自然也会有偏差，有人啥事没有，有人就会水肿的不可。这里要给各人科普一个比较少听见的词语——水肿体质。

　　水肿体质，指容易水肿的一种体质的泛称。如果你早上起来好好的，下午的时候，小腿尤其是脚踝部离开始变粗变肿，就像“猪蹄”，按一下还会“弹”回去，大都就是水肿体质。

　　2、喝水方法差池

　　别以为你不是水肿体质，睡前就能摊开肚子大喝水了。任何人在睡前拼命喝白开水解渴，都容易水肿。那么，要怎么喝水才不会水肿呢?其实很简单，膨化食品批发建议在正确的时间喝适量的水就好了。

　　A、掌握喝水的量

　　人在睡觉的时候，身体的新陈代谢会稍有减弱，但仍在进行之中，所以需要增补一定的水，维持正常的代谢。不然第二天醒来，身体可能会泛起脱水的现象。但这也并不是说水喝得越多越好，通常喝100~200毫升即可。

　　B、掌握喝的时间

　　不少人养成了上床前一定要喝点儿水的习惯。可是拿自身的经历来说，并不建议各人这样做，因为往往在睡着之前，你就会有了尿意。而为了整夜的安寝，你又不得不爬起来去如个厕，才华平安睡下。

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